さてまずは、トレーニングルームでカーディオをささっと泳ぐ前に。
おー！さすが早起きのおじいさんおばあさん達でにぎわっていました。（失礼な！）
運動不足の証拠に、５分できつくなったわけでした。笑

プールは、６コースくらいあってきれい！お水がぬるめで泳ぎやすかったです。
あったかいジャグジーもあるし、、、。いぇーい！
これは穴場です。
朝７時ごろですからあまり人もいませんし、ゆうゆうと泳がせていただきました。
さて、明日もがんばるぞ。

アナベル、ちょっとわたくしたちよりも長く睡眠を取りましたね。
それでも今日はスローテンポです。
ランチの後、一緒にお散歩に行くことにしました。
「寝てばかりじゃ駄目じゃん！」と叩き起こしのっそのっそと起きて来たアナベルにリードを繋いでさぁ行こう！

すばらしい！お昼からダレダレになってくるわたくしですが、頭が冴えてます。
ほどよい運動するって大切なことだと実感いたしました。
アナベル、スローですがちゃんとくっついてきてます。

もぐらさんの穴を見つけたアナベル。

お留守のようでした。

アナベルのいつも立ち寄る場所。

小さな用水路みたいになっているところです。
なかなか離れようとはしません。

やり残したことがありますかぁ？

そっちには行かないよー。
アナベル、草むらに引っ張っていこうとします。

ふんどし状態です。